Dlouho jste po ní volali, tak tady je 🙂 

Nordic Walking rozcvička před výšlapem a závěrečné protažení po výšlapu na VIDEO – nahrávce 🙂

Celý set má 2 videa ve formátu MP4:

1.video – rozcvička před výšlapem 

2.video – závěrečné protažení po výšlapu

Je konec tápání, který že to cvik má teď následovat a jak že se to přesně cvičilo? 🙂

Provedu Vás jednotlivými cviky postupně tak, jak to děláme i na výšlapech a NW lekcích. 

A protože video ještě není zcela dokonalé (na jaře vytuníme a pošleme vám již zdarma novou verzi), můžete ji mít za zvýhodněnou cenu.