Blog

Často dostávám dotazy, jak se stravovat před, při a po výšlapu. Výživoví poradci dávají spoustu zajímavých tipů, ale někdy je těžké se v nich zorientovat. Tady tedy jednoduchý

Často se mne ptáte, k čemu že jsou ty kompresní podkolenky a proč bychom je měli nosit? Kompresní podkolenky se nosí především proto,  aby nás při a po

Dnes jsme měli na výšlapu zajímavou debatu o snídaních, aneb, čím to je, že šlapu jak divá a pořád nemám hlad? 🙂  Je to proto, že si

Ke sportu neodmyslitelně patří zdravá výživa a zdravý životní styl. A protože Nordic Walking je ten nejpřirozenější fyzický pohyb, tak i stravu volíme tomu úměrnou – tedy co nejpřírodnější

Milí přátelé, Víte, co letošní dlouhá vedra udělala s naší imunitou? Žijeme v prostředí, kde na dlouhá horka nejsme zvyklí a náš organismus tomu není přizpůsoben. Tělotak místo

Poslední dobou se čím dál více setkávám s lidmi, kteří už jsou ze života nebo z práce tak vyčerpaní, že nelze jinak, než sáhnout po antidepresivech. A

Tak už je to tady 🙂  Dlouho slibované video, jak si narovnat záda pomocí pásku 🙂 Pro VIDEO klikněte ZDE. Omluvte prosím kvalitu, jedná se

Naprosto Vám rozumím, taky toužím běhat… a mám za sebou už několik neúspěšných pokusů, kterébyly zmařeny nejedním zraněním.  Takže mou první radou je NEVZDÁVEJTE TO  !!! 

Často se mne ptáte, jak vybrat to správné oblečení a obuv na Nordic Walking? Co vím, ráda poradím, nicméně na dálku a přes telefon to bývá často

Na nedělním výšlapu na Alexandrovu rozhlednu jsme si opět rozšířily obzory – Karin začala básnit o dřínech, které prý v okolí Babic kdysi našla,  a přes veškeré její snažení, jsme